Die Verbindung von Körper und Geist ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden und daher berücksichtigt unser ganzheitliches Gesundheitsverständnis auch die Psychologie. Unsere psychologische Expertin arbeitet eng mit Ihnen zusammen, um nicht nur spezifische Symptome zu behandeln, sondern das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Wir verstehen, dass mentale Gesundheit eine grundlegende Säule für Ihr umfassendes Wohlbefinden ist.

In der Gesundheitswerkstatt in Memmingen wird das facettenreiche psychologische Angebot von einer erfahrenen Psychologin (M.Sc.), Heilpraktikerin für Psychotherapie und Systemischen Beraterin (DGSF) umgesetzt. Hier erleben Sie nicht nur fachliche Expertise, sondern auch einen geschützten Raum, in dem Sie als Mensch im Mittelpunkt stehen.

Unser psychologisches Angebot konzentriert sich darauf, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihnen zu helfen, Ihre individuellen Herausforderungen zu bewältigen. Durch die Integration von mentalen Gesundheitsstrategien in Ihren Alltag können Sie nicht nur belastende Muster durchbrechen, sondern auch präventiv Ihre mentale Gesundheit und Ihre Resilienz stärken.

Wir setzen auf erweiterte Therapieoptionen und greifen bei der Begleitung Ihres Anliegens auf verschiedene Methoden und Konzepte zurück. Grundsätzlich orientieren wir uns an der systemischen Sichtweise, welche davon ausgeht, dass der Mensch ein Zusammenspiel von vielen unterschiedlichen Einflüssen ist. Wir nehmen den Menschen als Ganzes wahr – eingebettet in soziale, familiäre und berufliche Kontexte. Diese ganzheitliche Betrachtungsweise eröffnet neue Perspektiven und schafft Raum für individuelle Lösungen. In dieser Hinsicht konzentrieren wir uns darauf, gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu entwickeln, die auf Ihren individuellen Ressourcen und Lebensumständen aufbauen. Denn wir glauben fest daran, dass Sie der Experte oder die Expertin für Ihr eigenes Erleben und Verhalten sind. Im Verlauf unserer gemeinsamen Arbeit entdecken wir gemeinsam Ihre ganz persönlichen Antworten auf Ihre Fragen.

Unsere therapeutische Begleitung kombiniert bewährte Methoden der Psychologie mit innovativen Ansätzen, um Ihnen eine umfassende Unterstützung zu bieten. Wir legen Wert darauf, gemeinsam mit Ihnen einen maßgeschneiderten Weg zu finden, der zu nachhaltigen Veränderungen und Ihrem persönlichen Wachstum führt. Ihre mentale Gesundheit liegt uns am Herzen.

Psychologische Beratung und Coaching sind besonders dann sinnvoll, wenn Sie vor Herausforderungen stehen, die Ihre emotionale und mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung oder Lebensqualität beeinflussen. Dies kann in verschiedenen Lebensphasen der Fall sein – sei es bei beruflichen Veränderungen, persönlichen Krisen, Beziehungsfragen oder dem Streben nach persönlichem Wachstum. Die Unterstützung durch einen erfahrenen Psychologen, Therapeuten oder Coach kann Ihnen helfen, Klarheit zu gewinnen, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob Sie konkrete Probleme angehen möchten oder nach einem Raum für persönliche Reflektion suchen – psychologische Beratung, Therapie und Coaching bieten eine unterstützende und professionelle Begleitung auf Ihrem Weg.

Es kann herausfordernd sein, sich auf der Suche nach psychologischer Unterstützung im Begriffsdschungel rund um Therapie, Beratung oder Coaching zurechtzufinden. Insgesamt haben alle Formate das Ziel, die mentale Gesundheit zu unterstützen und das Wohlbefinden zu verbessern. Jedoch sind folgende Unterschiede entscheidend:

Psychotherapie zielt darauf ab, eine diagnostizierte psychische Erkrankung mithilfe von anerkannten Therapieverfahren zu heilen. Hierfür ist in Deutschland eine gesonderte Zulassung erforderlich. Psychotherapie richtet sich also an Menschen, die sich durch ihr Problem im Alltag stark eingeschränkt fühlen. Demgegenüber sind sowohl psychologische Beratung als auch Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen. Die Unterstützungssuchenden werden demnach dabei unterstützt, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und eigene Lösungsansätze zu entwickeln.

Psychologische Beratung konzentriert sich auf die Unterstützung und Begleitung von Menschen in schwierigen Lebensphasen oder bei persönlichen Herausforderungen. Ein Berater oder eine Beraterin helfen dabei, Probleme zu verstehen, Ressourcen zu identifizieren und konstruktive Lösungen zu entwickeln, ohne notwendigerweise eine therapeutische Diagnose zu stellen.

Coaching zielt darauf ab, individuelle Ziele zu erreichen und persönliche Entwicklung zu fördern. Ein Coach unterstützt dabei, klare Ziele zu definieren, Hindernisse zu überwinden und persönliches Potenzial zu entfalten. Coaching ist zukunftsorientiert und weniger auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen ausgerichtet.

In der Gesundheitswerkstatt liegt der Schwerpunkt auf psychologischer Beratung & Coaching. Gleichzeitig werden die verschiedenen Herangehensweisen je nach Bedarf kombiniert, um somit unterschiedliche Perspektiven auf persönliches Wachstum und Wohlbefinden zu bieten.

Unterpunkte der Behandlung:

• Stressmanagement & Stressbewältigung
• Konfliktbewältigung
• Beziehungsfragen
• Selbstwertsteigerung
• Zielsetzung und -erreichung
• Persönlichkeitsentwicklung
• Karriereberatung & Unterstützung bei beruflicher Veränderung
• Work-Life-Balance
• Entscheidungsfindung & Veränderungswunsch
• Niedergeschlagenheit & depressive Verstimmungen
• Persönliche Krisen
• Trauerbewältigung
• Ängste & Unsicherheiten